Омолаживающая гимнастика для лица от морщин

Как омолодить лицо в домашних условиях? Гимнастика для лица от морщин справится с этой задачей не хуже хорошей качественной косметики, салонных процедур и домашних омолаживающих масок. В чем польза? Существуют ли правила и особые условия гимнастики? Какие упражнения надо выполнять, чтобы продлить молодость? Давайте разберемся.

омолаживающая гимнастика для лица ЗДОРОВ74.РФ

Действие и результат омолаживающей гимнастики для лица

Комплекс упражнений, который предлагается для эффективного омоложения и подтяжки кожи, основан:

  • На прямом воздействии на мышцы лица. Ведь не секрет, что регулярные упражнения и массаж не только влияют на тонус мышц, но и укрепляют их.
  • Улучшении кровообращения кожи лица. Это значит, что она улучшает и приток кислорода, таким образом, работая на омоложение.
  • Расслабляющем действии. Гимнастика для лица – хорошее средство, чтобы снять накопившийся за день стресс, способствует релаксации, что благотворно отражается на состоянии кожи.

Именно благодаря такому действию, омолаживающая гимнастика для лица дает просто удивительные результаты.

Основные правила выполнения омолаживающей гимнастики для лица

Для того, чтобы гимнастика для омоложения лица принесла ожидаемые результаты, необходимо выполнять некоторые несложные правила:

  • Очищение кожи лица перед тем, как начинаете выполнять гимнастику для лица от морщин. Если у вас сухая кожа, можно нанести немного крема на область глаз.
  • Следите за правильной осанкой – спина должна быть ровной, особое внимание нужно уделить посадке головы. Полезно выполнять упражнения, сидя на гимнастическом мяче, стуле – так легче сохранить правильную осанку.
  • Упражнения нужно выполнять, полностью расслабившись.
  • Помните о чередовании фаз напряжения и расслабления мышц при выполнении упражнений.
  • Выполнять гимнастику для мышц лица, особенно на начальном этапе, необходимо перед зеркалом.
  • Упражнения выполняются по 10-15 раз, по 2-3 подхода.
  • После гимнастики нужно вновь очистить лицо – во время упражнений происходит интенсивный приток лимфы, выделяется пот, забиваются поры.
  • Будьте предельно аккуратны, выполняя упражнения! Ведь неаккуратными и неосторожными движениями вы можете добиться совершенно противоположных результатов, например, растянуть кожу, способствовать возникновению новых морщин, спровоцировать перекачку мышц или их неправильное развитие

Основные упражнения омолаживающей гимнастики для лица.

Упражнения комплекса гимнастики для лица просты для выполнения. Очень важно соблюдать правильную постановку пальцев при выполнении упражнений, а так же правильное выполнение того или иного движения.

Полный цикл упражнений обязательно должен включать в себя упражнения на разные мышцы, для разных зон:

Омолаживающие упражнения для укрепления мышц губ

  • Медленно вытянуть губы вперед (как будто произносите звук «о»). Максимально вытянув губы, раскройте рот. Начинать выполнение с двух повторов, ежедневно прибавлять по одному повтору.
  • Откройте рот максимально широко. Плотно прижмите к зубам губы, словно обнимая их. Дышите через нос, задержавшись в данном положении на десять-семнадцать пятнадцать секунд. Расслабьте мышцы, сомкните челюсти. Повторите упражнение еще пару раз.
  • Слегка приоткройте рот. Не смыкая зубы, постарайтесь плотно сжать губы. Начинайте поднимать уголки рта, словно вы улыбаетесь. Сделайте десять-пятнадцать растяжек. Если не получается, помогите себе руками, помогите себе руками, подтягивая уголки губ вверх.

Омолаживающие упражнения для глаз

  • В результате уменьшатся припухлости под глазами, исчезнут «гусиные лапки»:
    Глаза закрыты, голова зафиксирована. Вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки по 10 раз.
  • Глаза закрыты. Улыбнитесь как можно шире, затем опустите уголки губ максимально низко («печальная маска»). Чередовать улыбку и печаль 5-7 раз
  • Прижмите пальцами кожу на границе косточек (выемки для глаз в черепе) во внешних уголках век. Слегка оттяните ее назад. Не ослабляя надавливание, поднимайте глаза вверх, сомкните веки. Подождите пять секунд, откройте глаза. Сделайте пять-семь повторений.

Упражнения для омоложения, укрепления мышц подбородка

  • Выдвигать подбородок вперед, при этом прижимая нижнюю губу к зубам, втягивая ее в рот. При этом челюсть должна с усилием двигаться вправо и влево. Повторять не менее 5 раз.
  • Наклоните голову, стараясь прижаться подбородком к груди. Зафиксируйте это положение. Посчитайте до десяти. Поднимите голову. Выполните упражнение еще четыре раза.
  • Смотрите перед собой. Выдвиньте подбородок вперед, нижнюю губу втяните в рот и закусите. С усилием двигайте челюстью влево-вправо. Сделайте пять-шесть повторений.
  • Рот откройте, голову запрокиньте назад. Выдвигая вперед нижнюю челюсть, напрягите подбородок, сомкните губы. Голову выпрямите. Сделайте пять-шесть повторений.

Эффективные упражнения против морщин на лбу

  • Обе ладони плотно прижать ко лбу так, чтобы они закрывали его целиком, до корней волос. Закрыть глаза и не сжимая век начать вращательные движения глазными яблоками по часовой стрелке и против по 5 раз.
  • Брови поднимите максимально высоко. Широко раскройте глаза и задержитесь в данном состоянии на две-четыре секунды, расслабьтесь. Повторите упражнение еще пять раз, ускоряя темп.
  • Расположите ладони на лбу продольно, положив большие пальцы на виски. Придавите кожу на лбу. Усилием мышц резко поднимите брови, создавая этому движению препятствие руками. Сделайте пять-семь повторений.

Упражнения для подтяжки щек и овала лица

  • С помощью упражнений для щек можно убрать «брыли», подтянуть овал лица, вернуть коже естественный и здоровый цвет: Надуть щеки, сосчитать до пяти и медленно выпустить воздух. Повторить упражнение не менее 10 раз.
  • Наклонить голову назад как можно дальше. Расслабьте мышцы шеи, откройте рот и опустите нижнюю челюсть. Затем, напрягая мышцы подбородка и шеи, медленно начинайте поднимать нижнюю челюсть до тех пор, пока нижняя губа не прикроет верхнюю. Упражнение повторять не менее 5 раз за один подход.
  • Плотно сомкните челюсти. Опустите вниз нижнюю губу так, оголив зубы, но сохраняя уголки рта в неподвижности. Ощутите напряжение подбородка, задержитесь в этом состоянии пять секунд, расслабьте мышцы. Сделайте пять-семь повторов.
  • Наполните рот воздухом, раздуйте щеки. Толкайте воздух мышечным усилием от одной щеки к другой. Следите, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной. Делайте упражнение, ускоряя темп, имитируя полоскание рта водой.

После выполнения гимнастики максимально расслабьтесь. А так же нанесите на лицо средство с лифтинг-эффектом, которое поможет максимально закрепить полученный результат. В качестве такого средства рекомендуем наш мезококтейль для лица: Мезоплант Anti Age, для лица

Мезоплант Anti Age, для лица омолаживает«Мезоплант Anti Age» — останавливает старение, улучшает структуру эпидермиса, усиливает процессы регенерации и возвращает Вашему лицу красоту и сияние. Созданный на основе натуральных компонентов и оказывающий исключительно местное воздействие «Мезоплант Anti Age» для лица подходит для всех типов кожи и абсолютно безопасен в применении.

Состав:

вода, мезофлавон (ДМАЭ), мед, лецитин, ПЭГ-40 гидр. касторового масла, феноксиэтанол, аллантоин, Д-пантенол, мочевина, липоевая кислота, экстракт календулы, экстракт ромашки, экстракт прополиса, маточное молочко, гиалуроновая кислота, витамин С, коэнзим Q10, кинетин, парфюмерная композиция, ЭДТА.

Действие препарата:

  • усиливает способность тканей к обновлению и регенерации в глубоких слоях эпидермиса, предотвращая образование мелких морщин;
  • индуцирует рост стволовых клеток — стимулирует процессы деления, приводя к заметному омоложению кожи;
  • активизирует лифтинг и повышает тонус;
  • разглаживает носогубные складки, подтягивает контуры лица;
  • способствует сбалансированному увлажнению, не допуская сухости кожи;
  • успокаивает воспаление и раздражение, улучшает цвет и придает сияние;
  • усиливает иммунитет;
  • борется со свободными радикалами, замедляя процессы старения;
  • препятствует пигментации, способствуя более длительному и устойчивому эффекту омоложения.

Активные компоненты:

Мезофлавон – омолаживающий компонент, являющийся натуральным предшественником ацетилхолина, отвечающего за передачу сигналов нервной системой. Недостаток ацетилхолина приводит к преждевременному старению как отдельных тканей, так и всего организма в целом. Мезофлавон быстро выводит из тканей липофусцин — пигмент старения, придающий коже усталый, увядающий вид. Кроме того, мезофлавон обладает ярко выраженным антиоксидантным действием, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. Стимулирует кровообращение, усиливает газообмен, улучшает барьерную функцию эпидермиса.

Коэнзим Q10 (убихинон) — генератор внутриклеточной энергии, играющий ключевую роль в синтезе АТФ (аденозин трифосфорной кислоты) и влияет на все, без исключения, биохимические процессы. Действуя непосредственно на клеточном уровне, коэнзим Q10 полностью определяет эффективность функционирования каждой клетки нашего организма. Кроме того, коэнзим Q10 является самым мощным антиоксидантом. Эффективно уничтожая активные радикалы, он надежно защищает наши клетки от их разрушительного действия.

Кинетин — вещество растительного происхождения из группы цитокинов, которое является фактором роста стволовых клеток. Их активация помогает пробудить скрытые резервы организма, заставляя собственные клетки работать эффективнее. Кинетин замедляет старение фибробластов. Проникая достаточно глубоко, вплоть до базального слоя кожи, кинетин активизирует жизнедеятельность базальных клеток, ускоряя их деление. В результате новые, молодые клетки замещают старые клетки поверхностных слоев кожи, происходит ее регенерация и омоложение.

Гиалуроновая кислота — является одним из важнейших компонентов внеклеточного матрикса. Заполняя пространство между волокнами коллагена и эластина, она связывает их в единое целое, определяя такие свойства кожи как эластичность, упругость и тургор. Гиалуроновая кислота — уникальный увлажняющий компонент, стабилизирующий водный баланс. Сохраняя увлажненность рогового слоя эпидермиса, она препятствует появлению морщин и других видимых признаков биологического увядания кожи.

Экстракт ромашки — благодаря своему ценному составу, богатому активными веществами, органическими кислотами, флавоноидами, витаминами и микроэлементами оказывает на кожу комплексное воздействие: омолаживающее, успокаивающее, отбеливающее, противовоспалительное, антиаллергенное и увлажняющее. Важнейший компонент ромашки — хамазулен — быстро успокаивает раздраженную кожу, стимулирует обмен веществ в клетках, ускоряет их регенерацию.
Д-пантенол (провитамин В5) — является составной частью кофермента А, который необходим для полноценного обмена в тканях и нормального клеточного метаболизма. Д-пантенол устраняет недостаток пантотеновой кислоты в коже, стимулируя этим процессы глюконеогенеза, синтеза стеринов, ацетилхолина, стероидных гормонов, увеличивает показатели прочности коллагеновых волокон дермы. Благодаря этому улучшается регенерация поврежденного эпидермиса и дермы, а также проявляется противовоспалительный эффект.

Лецитин — эссенциальный фосфолипид, основной компонент клеточной мембраны, участвующий практически во всех биохимических процессах. Входит в состав гидролипидной мантии кожи. Восстанавливает барьерную функцию эпидермиса, способствует сохранению в коже жизненно необходимой влаги. Активизирует липидный обмен в коже, смягчает ее, оптимизирует функцию сальных желез. Благодаря своей химической структуре, лецитин формирует ламеллярные эмульсии липофильных биологически активных компонентов, способствуя более глубокому прониканию этих веществ в дерму.

Прополис — уникальное природное средство, обладающее широким спектром целебных свойств. Оказывает на кожу бактерицидное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Кроме того, это целый комплекс витаминов, минеральных компонентов и биологически-активных веществ натурального происхождения.

Липоевая кислота — является важным коферментом, участвующем во многих биохимических процессах, которые протекают в клетках кожи. Она способствует усилению метаболизма в тканях, защищает клеточную мембрану, предотвращает повреждение ДНК. Липоевая кислота останавливает процесс гликации протеинов, заключающийся в присоединении сахаров к молекуле коллагена или эластина с образованием «сшивок», которые приводят к потере кожей эластичности. Кроме того, липоевая кислота — мощный и универсальный антиоксидант. Все это делает ее прекрасным компонентом высококачественных омолаживающих препаратов.

Способ применения:

нанесите мезококтейль на очищенную кожу лица и оставьте на 20-30 минут, затем, при необходимости, нанесите крем. Рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю.

КУПИТЬ

 

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0