Профилактика ЛОР заболеваний

Общие правила профилактики ЛОР-заболеваний

Профилактика заболеваний  горла, уха и носа способна защитить нас от огромного количества инфекций. Поскольку эти органы находятся в непосредственной близости друг с другом, заболевание одного может стать причиной осложнений другого. К счастью, существует ряд рекомендаций, которые помогут снизить вероятность развития ЛОР заболеваний

ЛОР заболевания, ухо горло нос, .

  1. Главная и основная рекомендация – необходимо лечить ЛОР-заболевания своевременно, не допуская их программирования. Ведь даже "простой насморк" порой может послужить причиной развития более сложных заболеваний, к примеру форонита, или переходу воспаления в хроническую форму;

  2. Важно своевременно избавляться от источников хронической инфекции: тонзиллита, синусита, кариеса и прочих;

  3. При появлении ЛОР-заболеваний важно проводить своевременную диагностику. Ведь банальный насморк на деле может иметь самые разные причины (бактериальный, вирусный, грибковый, аллергический насморк). И каждая из перечисленных причин имеет различные врачебные рекомендации;

  4. Уровень иммунитета так же оказывает влияние на частоту и тяжесть течения ЛОР-заболеваний;

  5. Нельзя вводить в носовую или ушную полость посторонние предметы. Травма слизистой может привести к развитию воспалительного процесса. Особенно это актуально в случае с маленькими детьми, которые часто засовывают в нос и уши небольшие посторонние предметы, что может стать причиной их травматизма. Поэтому важно следить, чтобы в их распоряжении не было игрушек и других предметов с мелкими деталями подходящего размера.

  6. Сейчас популярно стало профилактическое промывание носовых пазух, но это может привести к нарушению естественного процесса очищения, переносу патогенной флоры, попаданию в другие полости и другим последствиям. Проводить эту процедуру следует по рекомендации врача

  7. Популярная процедура очищения ушей с помощью ушных палочек может привести к избыточному накоплению серы и формированию серных пробок. Очищать можно только внешнюю часть ушной раковины.

Эти меры снизят вероятность появления заболеваний уха, горла и носа, но не могут исключить её полностью. Так же целесообразно проводить профилактику болезней уха, горла и носа точечно уделяя внимание проблеме.

Профилактика заболеваний носа

Нос - это не просто часть дыхательной системы, он несет в себе защитные функции  защищает наши дыхательные пути от холодного воздуха, пыли и инфекции. Поэтому важно ежедневно проводить гигиенические процедуры по очистке полости носа.

синусит, гайморит, насморкПри появлении насморка лечение надо начать сразу, чтобы не допустить таких осложнений, как гайморит. Важно тщательно избавляться от слизи, сморкаться надо отдельно из каждой ноздри, закрывая их по очереди. Необходимо пользоваться индивидуальным носовым платком, чтобы не подвергать опасности заражения своих близких. Лучше пользоваться бумажными платками и после каждого использования их выбрасывать.

Одной из причин насморка может стать аллергия на пыльцу растений, химические вещества или животных. Если вы имеете склонность к аллергии, постарайтесь максимально ограждать себя от возможных аллергенов,по возвращении домой умывайтесь, промывайте глаза и нос.

В целях борьбы с переохлаждением целесообразно проводить закаливание организма, но начинать лучше с ног и постепенно. Сначала каждый день обтирают ноги влажным полотенцем, затем можно приступить к обливанию ног прохладной водой и ножным ваннам. Температуру воды надо постепенно снижать с 37 до 18°С. Примерно через месяц можно приступить к контрастному душу для всего тела, чередуя холодную и горячую воду. Резкий переход от обычного тёплого душа к контрастному, особенно на фоне начинающегося заболевания вероятнее всего даст обратный результат.

Избегайте переохлаждения ног и всего организма, старайтесь не находиться на сквозняке и близко к кондиционеру.

Очень важно питаться полноценной и разнообразной пищей, старайтесь есть побольше продуктов, богатых витаминами. Употребляйте компоты из натуральных фруктов или сухофруктов.

Обязательно гуляйте каждый день, особенно полезны прогулки для детей, но одеваться надо по погоде, не допуская не только переохлаждения, но и перегрева.

Профилактика заболеваний горла

средства для профилактики заболеваний горла картинка

Одним из эффективных методов профилактики болезней горла является полоскание. Особенно важно делать это в холодное время года. Для этих целей вполне подойдет кипяченая вода комнатной температуры, или чуть теплее. Так же вместо воды можно приготовить отвар из шалфея, календулы, эвкалипта или сосновых шишек. Летом полезно несколько раз в день полоскать горло морской водой - крепкий соленый раствор выступает в качестве дезинфицирующего средства, подавляя активность патогенной микрофлоры. Маленьким детям, которые не умеют полоскать горло, полезно через каждый час давать пить теплый чай с лимоном или сок из фруктов, кусочек лимона полезно съедать вместе с цедрой.

Важно так же вовремя менять зубную щетку, особенно после болезни, чтобы не допускать попадания микробов в организм. Для профилактики ангины необходимо соблюдать правила личной гигиены, укреплять иммунитет, разнообразно питаться, вовремя лечить зубы. По возможности не общайтесь с заболевшими людьми или ограждайте себя от них марлевой повязкой. Избегайте переохлаждения организма, не допускайте, чтобы ноги промокали в сырую погоду. Не злоупотребляйте холодными напитками и не ешьте много мороженого.

Обязательно проветривайте комнаты в вашем доме - это не позволит микробам задерживаться в нем. При первых признаках заболевания горла необходимо обильное и теплое питье, старайтесь поменьше говорить, чтобы не напрягать связки, и обратитесь к врачу. Если врач назначит антибиотики, обязательно пройдите курс лечения до конца, чтобы не допустить осложнений.

Для повышения иммунитета полезно пить отвар из шиповника с добавлением меда. Мед имеет отличные свойства антисептика, поэтому полезно съедать его по ложечке каждый день. Полезно жевать прополис, можно взять маленький кусочек и держать его во рту, иногда перекатывайте из стороны в сторону. Если есть возможность погулять по хвойному лесу, то можно жевать смолу деревьев, это защитит от ангины и насытит ваш организм полезными микроорганизмами.

Детям для профилактики и лечения полезно давать сироп шиповника, который можно купить в аптеке. Его можно добавлять в чай или разбавлять теплой водой. Он придаст ребенку бодрости и повысит его активность и работоспособность. Полезно есть чеснок, можно приучить к этому и ребенка. Чеснок можно мелко резать и добавлять в готовые блюда. Кусочки чеснока можно разложить в комнате у ребенка, это прекрасно защитит его от вирусной инфекции.

Профилактика заболевания уха

Профилактика заболеваний ушей, картинка

Болезни уха могут быть вызваны инфекцией, неправильной гигиеной ушей или травмой. Больной может жаловаться на боль, снижение слуха и выделения из уха. При появлении этих признаков надо немедленно обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.

Для профилактики воспалительных заболеваний уха на первом месте стоит личная гигиена и гигиена уха. Чистить ушные раковины надо регулярно, начиная от рождения, и делать это аккуратно. Очищать надо наружную часть уха с помощью воды и мыла. С осторожностью относитесь к ушным палочкам, чтобы не повредить ушной канал и барабанную перепонку. Если образуется серная пробка, извлекать ее самостоятельно нельзя, надо обратиться за помощью к врачу. Родители должны следить, чтобы маленькие дети не засовывали в ухо посторонние предметы, это может вызвать серьезные нарушения слуха.

После купания тщательно вытирайте уши мягким полотенцем. Влага в ухе является благоприятной средой для развития инфекции. Не выходите на улицу с мокрой головой, ведь даже небольшой сквозняк может привести к воспалению.

Едва ли ни единственным методом профилактики заболеваний внутренней части уха является закаливание всего организма и укрепление иммунитета. Необходимо вовремя лечить заболевания органов, которые расположены близко к уху, например, гайморит, насморк или ангину, чтобы не допустить заболевания отитом. Больные зубы и воспаление ротовой полости тоже являются рассадником инфекции, которая может попасть в носоглотку, а оттуда в ухо.

Очень важно наравне с профилактикой проводить закаливание организма, чтобы не бояться ухудшения погоды и легко справляться с простудными заболеваниями, если они вас настигнут. Плавание отлично закаливает организм и повышает иммунитет, особенно у детей. Важно соблюдать чистоту дома, регулярно проветривать его и следить за тем, чтобы воздух в помещении был не пересушенный.

Однако, если вы столкнулись с болезнями уха горла носа, наш продукт поможет вам.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 комментария “Профилактика ЛОР заболеваний”

0